STRATEGISK ARBETSMILJÖPARTNER INOM KVINNOHÄLSA
Integrera klimakteriet & hormonhälsa
i arbetsmiljöarbetet – minska sjukfrånvaro och stärk prestation.
Vi hjälper arbetsgivare, HR och arbetsmiljöansvariga att arbeta strukturerat och proaktivt med mens, PMS, förklimakteriet och klimakteriet – genom policyutveckling, chefsstöd och digitalt medarbetarstöd.
BOKA MÖTE (30 MIN)
KVINNORS LIDANDE I SIFFROR
Hormonrelaterade besvär är en realitet i svenskt arbetsliv
Kvinnor i åldern 30–60 år utgör en stor del av den svenska arbetskraften, ofta mitt i karriären och i ledande roller.
Svensk statistik visar att mens, PMS, förklimakteriet och klimakteriet är vanliga faser som kan medföra symtom med påverkan på sömn, koncentration, stresskänslighet, energi och psykiskt välbefinnande. Hela 87% av anställda önskar ökat stöd från sin arbetsgivare gällande just kvinnohälsa.
79%
av alla stressrelaterade sjukskrivningar gäller kvinnor och kvinnor över 40 år står för flest sjukdagar.
Försäkringskassan (2024)
1 av 3
kvinnor i fertil ålder har så allvarliga PMS-symtom att det påverkar arbetsliv och vardag.
Forskning.se (2024)
70%
av kvinnor i åldern 45–60 år uppger att de har haft klimakteriebesvär under det senaste året.
Folkhälsomyndigheten (2025)
2 av 3
kvinnor med klimakterie-symtom rapporterar sömnproblem, ett av de vanligaste arbetslivs-påverkande besvären.
Womni (2025): Svensk klimakterierapport
EN LÅNGSIKTIG INVESTERING
Nyttan av att integrera hormonhälsa i arbetsmiljöarbetet
När mens, PMS, förklimakteriet och klimakteriet hanteras strukturerat inom arbetsmiljöarbetet påverkas både individens mående och arbetsförmåga, samt organisationens långsiktiga hållbarhet.
En analys från McKinsey Health Institute visar att kvinnor lever cirka 25 % mer av sina liv i ohälsa än män, och att ungefär hälften av hälsogapet uppstår under arbetslivet. Samtidigt visar analysen att investeringar i kvinnors hälsa kan ge upp till tre gånger tillbaka i ekonomiskt värde.
Källa: McKinsey Health Institute – Closing the Women’s Health Gap
Ökad arbetsförmåga och prestation
Minskad påverkan av hormonrelaterade symtom på fokus, energi och produktivitet.
Minskad sjukfrånvaro
Färre sjukskrivningar genom förebyggande kunskap och tidigt stöd.
Behåller erfaren nyckelkompetens
Minskad risk att förlora erfaren kompetens under centrala år i yrkeslivet.
Tryggare chefer
Ökad kunskap ger tryggare dialoger och en mer professionell hantering av arbetsmiljöansvaret.
Konkurrenskraftig arbetsgivare
Ett tydligt och konkret ställningstagande för jämställdhet i praktiken.
Inkluderande arbetskultur
Bidrar till en arbetsmiljö där biologiska livsfaser inte blir hinder för utveckling eller prestation.
VÅR MODELL
Så skapar vi konkreta resultat på er arbetsplats
Genom en strukturerad modell hjälper vi arbetsgivare att integrera hormonhälsa i det systematiska arbetsmiljöarbetet, på organisations-, chefs- och medarbetarnivå.
ORGANISATIONSNIVÅ
Struktur och ansvar
- Policy och riktlinjer för kvinnohälsa i arbetslivet
- Tydliggörande av ansvar, roller och interna arbetssätt
- Praktiska förutsättningar för stöd i arbetsvardagen
- Aggregerad och anonym data för att uppföljning över tid
CHEFSNIVÅ
Kunskap och trygghet
- Praktisk utbildning om hormonhälsa i arbetslivet
- Stöd i bemötande vid frågor om hormonhälsa
- Vägledning kring hänvisning och anpassning vid behov
- Konkreta verktyg för chefer i vardagen
MEDARBETARNIVÅ
Digital plattform med kunskap och verktyg
- Programmet Kvinna+ om hormonella faser och hormonbehandling
- Verktyg för att bl.a. kartlägga hormonell fas och följa symtom
- Livsstilskartläggning med individuella rekommendationer
- Fördjupande livsstilsmoduler och möjlighet till hälsocoachning
FÖR MEDARBETARE
Så funkar plattformen
Medarbetare får tillgång till en digital plattform som kombinerar programmet Kvinna+ med livsstilskartläggning och fördjupande livsstilsmoduler.
Genom expertledda videolektioner om hormonella förändringar och hormonbehandling (HRT), samt praktiska verktyg och individuella rekommendationer får medarbetaren stöd att förstå sin hormonella hälsa och arbeta med de faktorer som påverkar mående, energi och arbetsförmåga. Innehållet bygger på aktuell forskning och lång klinisk erfarenhet.
STEG 1:
Livsstilskartläggning
Medarbetaren börjar med en digital kartläggning inom nio livsstilsområden, såsom stress, sömn, kost och rörelse.
Resultatet presenteras i ett tydligt spindeldiagram och ger individuella rekommendationer om vilka områden som kan ha störst effekt på hälsa, energi och arbetsförmåga.
STEG 2:
KVINNA+
Medarbetaren får tillgång till Kvinna+, ett program med sex expertledda moduler som förklarar hur hormonella förändringar påverkar mående, energi, sömn och arbetskapacitet genom olika faser i livet. Programmet ger även kunskap om hormonella behandlingsalternativ, såsom hormonersättning (HRT) och bioidentiska hormoner, samt vad den aktuella forskningen säger om risker och fördelar.
Varje modul innehåller en verktygslåda med praktiska hälsoverktyg. Bland annat finns verktyg för att kartlägga hormonell fas och följa symtom över tid, vilket hjälper kvinnan att förstå vad hon behöver just nu.
STEG 3:
Fördjupning i livsstil
Baserat på kartläggningen kan medarbetaren fördjupa sig i relevanta livsstilsområden genom plattformens moduler, exempelvis stresshantering, sömn, kost och rörelse.
Modulerna ger konkreta strategier och praktiska verktyg som stärker hormonell balans och långsiktig hälsa.
STEG 4:
Uppföljning och fortsatt stöd
Efter en tid kan medarbetaren göra en ny kartläggning och följa sin utveckling över tid.
Vid behov finns även möjlighet till personlig hälsocoaching som stöd i arbetet med livsstilsförändringar.
FÖR HR, CHEFER & ORGANISATION
Stöd för ett mer datadrivet arbetsmiljöarbete
Parallellt med att medarbetarna använder plattformen får organisationen stöd att arbeta mer strukturerat och förebyggande med kvinnohälsa i arbetsmiljöarbetet.
Överblick över nuläget
Livsstilskartläggningen ger HR en anonymiserad och aggregerad översikt över organisationens hälsoläge och var risk för ohälsa är högre.
Underlag för rätt insatser
Resultaten ger HR och ledning ett tydligare underlag för att prioritera insatser inom arbetsmiljö och hälsa, där de kan göra störst skillnad för både individ och organisation.
Stöd i ledarskapet
Chefer får kunskap och praktiskt stöd i hur hormonella besvär kan påverka arbetsvardagen och hur de kan föra en trygg och professionell dialog.
Uppföljning över tid
När kartläggningen upprepas kan organisationen följa utvecklingen över tid och se effekten av insatser som stärker kvinnors hälsa och arbetsförmåga.
Tillsammans ger detta organisationen ett konkret underlag för att arbeta mer förebyggande, stärka arbetsförmågan och bidra till minskad sjukfrånvaro över tid.
ARBETSMILJÖANSVAR
Klimakteriet och hormonhälsa är en del av arbetsgivarens arbetsmiljöansvar
Enligt arbetsmiljölagen har arbetsgivare ansvar för att förebygga ohälsa och skapa en hållbar arbetsmiljö. Det omfattar faktorer som påverkar arbetsförmåga, koncentration, stress och återhämtning. Hormonrelaterade besvär under mens, förklimakteriet och klimakteriet kan i många fall påverka just dessa områden. När symtomen påverkar arbetssituationen blir de en del av arbetsmiljön och bör hanteras inom ramen för det systematiska arbetsmiljöarbetet (SAM).
Internationellt utvecklas nu ISO 45010, en ny standard som ger vägledning kring hur mens och klimakteriet kan integreras i arbetsmiljöarbetet. Även om den ännu inte är implementerad i Sverige visar utvecklingen att frågan allt tydligare ses som en del av arbetsgivarens ansvar.
Att arbeta proaktivt handlar inte om att flytta medicinska bedömningar till arbetsplatsen, utan om att förebygga ohälsa genom kunskap, struktur och tydliga rutiner och att skapa förutsättningar för kvinnor att må bättre och fungera väl genom olika hormonella faser. Det stärker arbetsförmågan och bidrar till en mer hållbar arbetsmiljö.
Vill ni veta hur detta skulle se ut i er organisation?
BOKA MÖTE (30 MIN)STRATEGISK ARBETSMILJÖPARTNER
Medicinsk expertis möter strukturerat arbetsmiljöarbete
Vår modell bygger på en kombination av klinisk erfarenhet, vetenskaplig förankring och konkreta handlingsplaner. Det är denna helhet som gör insatsen långsiktig, trovärdig och verkligt verksamhetsnära.
Utvecklad med över 35 års klinisk erfarenhet
Modellen är utvecklad i nära samarbete med Mia Lundin, en av Sveriges mest erfarna kliniker inom kvinnlig hormonhälsa. Den praktiska erfarenheten säkerställer att innehållet speglar verkliga behov och faktiska utmaningar genom livets olika hormonella faser.
Evidensbaserat och forskningsförankrat
Allt innehåll vilar på aktuell forskning kombinerad med kliniskt beprövad erfarenhet. Det ger en medicinskt korrekt och saklig grund, fri från förenklingar eller tillfälliga trender.
En strukturerad helhetsmodell på tre nivåer
Vi kombinerar policyutveckling, chefsstöd och digitalt medarbetarstöd i ett sammanhängande ramverk. Det gör att frågan kan integreras i arbetsmiljöarbetet istället för att bli en isolerad utbildningsinsats.
Förebyggande perspektiv som stärker arbetsförmåga
Vår utgångspunkt är att förebygga ohälsa genom kunskap och tidig förståelse, inte enbart att hantera uppkomna symtom. Det stärker arbetsförmåga, stabilitet och långsiktig hållbarhet på er arbetsplats.
Mia Lundin
Medicinsk expert inom hormonhälsa med över tre decenniers klinisk erfarenhet i Sverige och USA. Genom de kliniker hon drivit i båda länderna har hon hjälpt tusentals kvinnor och är en ledande röst kring hur hormonella förändringar påverkar psykiskt välbefinnande och arbetsförmåga. Mia är även en omtyckt föreläsare och författare.
Detta skapar en hållbar och integrerad struktur för att arbeta med klimakteriet och hormonrelaterade besvär på er arbetsplats.
Vi har erfarenhet av samarbete med svenska kommuner och offentliga verksamheter där kvinnohälsa är en central arbetsmiljöfråga.
En strategisk arbetsmiljöpartner inom kvinnohälsa – inte en enskild utbildningsinsats.
FLEXIBEL PAKETERING
Så kan modellen anpassas efter era behov
Arbetsgivare har olika behov och befinner sig på olika nivåer i sitt arbetsmiljöarbete. Vår modell är flexibel och kan införas i delar eller som helhet beroende på var ni står och vad ni vill uppnå.
Nedan följer några exempel på hur arbetsgivare väljer att kombinera insatser.
Digital plattform för medarbetare
Medarbetare får tillgång till plattformen med Kvinna+, livsstilskartläggning och fördjupande livsstilsmoduler.
Kartläggningen ger individuella rekommen-dationer och skapar anonym och aggregerad data som ger HR en bättre bild av hälsoläget.
Struktur och direkt medarbetarstöd
Organisationen arbetar med policy och riktlinjer kring kvinnohälsa samtidigt som medarbetare får tillgång till plattformen.
Det skapar struktur i arbetsmiljöarbetet och ger HR datadrivet underlag för förebyggande insatser.
Chefsstöd och medarbetarplattform
Chefer får utbildning och praktiskt stöd för att hantera hormonrelaterade besvär i arbetsvardagen, samtidigt som medarbetare får tillgång till plattformen.
Det stärker dialogen och gör det lättare att ge rätt stöd i rätt situation.
Strategisk, integrerad helhetslösning
Organisation, chefer och medarbetare får stöd i en integrerad lösning.
Det ger struktur i arbetsmiljöarbetet, stärkt ledarskap och konkret stöd till medarbetare, samt möjlighet att följa utvecklingen över tid.
En implementering kan antingen börja i ett avgränsat område och sedan byggas ut över tid, eller genomföras i sin helhet från start.
Insatsen kan även kompletteras med föreläsningar, individuell hälsocoachning, fördjupningsinsatser eller särskilt anpassade lösningar som utformas i dialog med er organisation.
INITIERA DIALOG
Nästa steg för er organisation?
Att integrera mens, PMS och klimakterierelaterade besvär i arbetsmiljöarbetet behöver inte vara komplicerat men det kräver rätt struktur.
I ett kostnadsfritt strategiskt möte analyserar vi ert nuläge och rekommenderar en lämplig insatsnivå utifrån er organisation, struktur och ambition.
Ni får en tydlig riktning framåt, utan förpliktelser.
BOKA MÖTE (30 MIN)